Ruoka-aineopas
Romaine Lettuce
Romainesalaatti tarjoaa miedon maun ja sitä voidaan tarjota 6 kuukauden iästä alkaen, aina kypsennettynä ja hienoksi valmistettuna. Se on hellävarainen tapa tutustuttaa vihreisiin lehtivihanneksiin.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 months: Keitetty erittäin pehmeäksi ja soseutettu, tai hienoksi silputtu ja sekoitettu muihin pehmeisiin ruokiin. 9-12 months: Hienoksi suikaloitu ja kypsennetty pehmeisiin ruokiin, kuten munakokkeliin tai patoihin. 12+ months: Hienoksi suikaloitu ja höyrytetty, tai kypsennetty erilaisiin ruokiin, varmistaen, että se on erittäin mureaa.
Ravinto
Se sisältää K-vitamiinia, joka on tärkeä veren hyytymiselle ja luuston kehitykselle, sekä A-vitamiinia (beetakaroteenia), joka on ratkaisevan tärkeää terveen näön ja immuunijärjestelmän toiminnalle.
Toimituksen huomautus
Keitä romainesalaatti aina, kunnes se on hyvin pehmeää ja nuutunutta, mikä tekee siitä paljon helpommin vauvan käsiteltäväksi ja sulatettavaksi.
Hyvä tietää
Raaka, suuret salaatinlehdet voivat olla vauvoille vaikeita pureskella ja niellä, aiheuttaen tukehtumisvaaran. Keitä ja valmistele se aina hienoksi vauvallesi.