Ruoka-aineopas
Sago
Sago on tärkkelyspitoinen hiilihydraatti, jota uutetaan palmun varsien ytimestä ja jota tarjoillaan usein vanukkaan muodossa. Se on yleensä helppo sulattaa vauvoille, mikä tekee siitä hyvän energianlähteen, kun kiinteät ruoat on aloitettu.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Keitä pehmeäksi puuroksi sekoitettuna rintamaitoon tai korvikkeeseen. 9-12 kuukautta: Tarjoile pehmeänä, sakeutettuna vanukkaana tai sekoitettuna hedelmäsoseeseen. 12+ kuukautta: Tarjoa suurempina annoksina välipalana tai jälkiruoan pohjana.
Ravinto
Sago on ensisijaisesti nopeavaikutteisten hiilihydraattien lähde, joka antaa energiaa aktiiviselle vauvallesi. Se sisältää vähän proteiinia ja mikroravinteita, joten se on parasta tarjoilla ravinnerikkaiden lisukkeiden, kuten hedelmien tai rintamaidon, kanssa. Ajattele sitä pohja-aineksena, johon lisätään muita ravintokomponentteja.
Toimituksen huomautus
Keitä sagoa kookosmaidossa tai rintamaidossa lisätäksesi annoksen terveellistä rasvaa ja kermaisuutta.
Hyvä tietää
Varmista aina, että sagopallot on keitetty täysin läpikuultaviksi ja pehmeiksi tukehtumisen estämiseksi. Vältä raskaiden sokerien tai siirappien lisäämistä, sillä vauvat eivät tarvitse lisättyjä makeutusaineita.