Ruoka-aineopas
Water Chestnut
Vesikastanjat tarjoavat ainutlaatuisen, rapsakan koostumuksen, ja niitä voi alkaa tarjota 6 kuukauden iästä alkaen, kun ne on valmistettu oikein. Ne ovat hyvä kuidun ja tiettyjen kivennäisaineiden lähde.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Soseutettuna tai erittäin hienoksi raastettuna ja sekoitettuna muihin pehmeisiin ruokiin, varmistaen, ettei kovia paloja jää. 9-12 kuukautta: Hienoksi pilkottuna ja sekoitettuna pehmeisiin ruokiin, tai keitettynä hyvin mureaksi ja leikattuna pieniksi, tikkumaisiksi paloiksi. 12+ kuukautta: Pieniä, hienoksi kuutioituja paloja, varmistaen, että ne on keitetty mureiksi niiden ominaisen rapsakkuuden pehmentämiseksi.
Ravinto
Ne sisältävät kaliumia, joka tukee tervettä verenpainetta ja lihasten toimintaa, sekä ravintokuitua, joka on välttämätöntä terveen ruoansulatuksen edistämisessä ja ummetuksen ehkäisyssä. Ne sisältävät myös pienen määrän rautaa ja B6-vitamiinia.
Toimituksen huomautus
Vesikastanjoiden keittäminen erittäin mureiksi vähentää niiden kovuutta merkittävästi, tehden niistä turvallisempia ja helpompia vauvoille.
Hyvä tietää
Raakojen tai alikypsien vesikastanjoiden kiinteä, rapsakka koostumus aiheuttaa merkittävän tukehtumisriskin. Varmista aina, että ne on kypsennetty perusteellisesti ja valmistettu vauvasi iän mukaisiin kokoihin ja koostumuksiin.