BLW RecipesAvolta

Ruoka-aineopas

Wheat Berry

Vehnäjyvät ovat kokonaisia, käsittelemättömiä vehnäjyviä, jotka voidaan ottaa käyttöön 9 kuukauden iästä alkaen. Ne tarjoavat pureskeltavan koostumuksen ja runsaan ravintoaineprofiilin, täydellisiä kehittyville makunystyröille.

Näin tarjoilet tässä iässä

9-12 kuukautta: Keitä erittäin pehmeiksi ja soseuta tai hienonna sitten. Voit sekoittaa niitä soseisiin, jogurttiin tai pehmeisiin pataruokiin. 12+ kuukautta: Jatka soseuttamista tai hienontamista, tai tarjoa osana pehmeää viljasalaattia, kun taaperosi pureskelee ja nielee luottavaisesti.

Ravinto

Täynnä kuitua terveelliseen ruoansulatukseen, kompleksisia hiilihydraatteja pitkäkestoiseen energiaan ja kasvipohjaista proteiinia. Ne tarjoavat myös välttämättömiä kivennäisaineita, kuten rautaa ja magnesiumia, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä kasvulle.

Toimituksen huomautus

Keitä vehnäjyvät etukäteen ja säilytä niitä jääkaapissa muutaman päivän ajan lisätäksesi helposti aterioihin tarvittaessa, säästääksesi valmistusaikaa.

Hyvä tietää

Vehnä on yleinen allergeeni. Ota vehnäjyvät käyttöön sen jälkeen, kun vauvasi on sietänyt muita vehnävalmisteita, kuten pehmeää leipää tai pastaa. Pienen, kiinteän, pyöreän muotonsa vuoksi raakana tai alikypsennettynä ne aiheuttavat tukehtumisvaaran.

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.