מדריך מאכל
Lime
ליים יכולים להיות מוצגים ברגע שהתינוק שלכם מתחיל מוצקים בגיל 6 חודשים. אמנם חמוצים מדי כדי להיות ארוחה עיקרית, כמויות קטנות של מיץ או גרידה יכולות לעזור לחשוף את תינוקכם לפרופילי טעם חדשים ותוססים.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 חודשים: הוסיפו טיפה של מיץ לחלב אם או למחיות. 9-12 חודשים: ערבבו כמות קטנה של גרידה ליוגורט או דייסת קוואקר. 12+ חודשים: השתמשו כתיבול פיקנטי לירקות מבושלים או לדגים.
תזונה
ליים הם מקור מצוין לוויטמין C, החיוני לתמיכה במערכת החיסון ועוזר לגוף לספוג ברזל ממזונות צמחיים אחרים. הם מכילים גם כמויות קטנות של נוגדי חמצון התומכים בבריאות התא הכללית בחודשי הגדילה המהירה האלה.
הערה מהמערכת
הקפיאו גרידת ליים במנות קטנות עם מים כדי שיהיו לכם משפרי טעם מוכנים לשימוש בארוחות התינוק שלכם.
כדאי לדעת
הימנעו מהגשת בשר הליים ישירות מכיוון שהוא חומצי ועלול לגרום לתפרחת חיתולים או לגירוי בפה. תמיד דללו את המיץ באופן משמעותי או השתמשו רק בגרידה לתיבול מזונות אחרים.
