מדריך מאכל
Water
בעוד שחלב אם או פורמולה נשארים המקור העיקרי לנוזלים, לגימות קטנות של מים רגילים ניתנות להגשה מגיל 6 חודשים בערך, כשמתחילים עם מוצקים. זה עוזר בעיכול ושומר על התינוק רווי בנוסף לארוחות החלב.
איך להגיש בגיל הזה
6-9 months: מספר לגימות מכוס פתוחה בזמן הארוחות. 9-12 months: לגימות קטנות מכוס פתוחה בזמן הארוחות. 12+ months: הציעו באופן חופשי לאורך כל היום, תמיד מכוס פתוחה, לצד חלב אם או פורמולה כשתייה עיקרית.
תזונה
מים מספקים הידרציה חיונית, תומכים בכל תפקודי הגוף, מסייעים בעיכול מזונות מוצקים ומונעים עצירות. הם קריטיים לשמירה על טמפרטורת הגוף ולהובלת חומרים מזינים.
הערה מהמערכת
הצעת מים בכוס פתוחה מעודדת את התפתחות מיומנויות מוטוריקה אוראלית ומפחיתה שימוש ממושך בבקבוק, שעלול להשפיע על השיניים.
כדאי לדעת
יותר מדי מים עלולים למלא את התינוק, ולדחוק חלב עשיר בחומרים מזינים, ובמקרים נדירים, להוביל להרעלת מים. התמקדו בחלב כשתייה העיקרית עד גיל 12 חודשים, עם מים רק לרוויה.