食材ガイド

Almond Butter

アーモンドバターは生後6ヶ月頃から取り入れることができます。ピーナッツバターの栄養価の高い代替品であり、早期に木の実のアレルゲンを導入することで、アレルギーのリスクを減らすのに役立つ可能性があります。

この月齢でのあげ方

6〜9ヶ月頃：アーモンドバターを水や母乳で薄め、ピューレに混ぜるか、トーストスティックに薄く塗ります。 9〜12ヶ月頃：オートミール、ヨーグルトに混ぜるか、柔らかいパンに塗ります。 12〜24ヶ月頃：フルーツのディップとして、またはクラッカーに塗って使います。

ビタミンE、マグネシウム、健康的な一価不飽和脂肪、タンパク質、食物繊維が豊富です。骨の発育に必要なカルシウムの優れた供給源です。

編集部より一言

砂糖不使用、塩分無添加、油不使用のアーモンドバターを選んでください。開封後は冷蔵庫で保存します。

木の実類は一般的なアレルゲンです。少量を水や母乳で薄めたものから始めてください。窒息の危険があるため、赤ちゃんに丸ごとのアーモンドや塊を決して与えないでください。