食材ガイド

Baked Beans

ベイクドビーンズは生後9ヶ月頃から与えられます。低ナトリウムで砂糖不使用の製品を選ぶか、手作りしましょう。

この月齢でのあげ方

生後9～12ヶ月：ベイクドビーンズをマッシュして、トーストと一緒に与えましょう。生後12～24ヶ月：付け合わせとして、またはトーストに乗せて与えましょう。

植物性タンパク質、食物繊維、鉄の良い供給源です。ビタミンB群とカリウムも含まれています。

編集部より一言

缶詰の豆は水で洗い流すとナトリウムを減らせます。手作りのベイクドビーンズなら、砂糖と塩の量を調整できます。

市販のベイクドビーンズは塩分と糖分が高いことが多いので、表示をよく確認しましょう。豆はガスを発生させることがあります。