食材ガイド

Baked Beans

ベイクドビーンズは生後9ヶ月頃から与えることができます。低ナトリウムで砂糖不使用のものを選ぶか、手作りしましょう。

この月齢でのあげ方

9〜12ヶ月頃：ベイクドビーンズを潰して、トーストと一緒に与えます。 12〜24ヶ月頃：付け合わせとして、またはトーストに乗せて与えます。

植物性タンパク質、食物繊維、鉄分の良い供給源です。ビタミンB群とカリウムを含みます。

編集部より一言

缶詰の豆は水で洗うとナトリウムを減らせます。手作りのベイクドビーンズなら、砂糖と塩の量を調整できます。

市販のベイクドビーンズは塩分と糖分が高いことが多いので、表示をよく確認しましょう。豆類はガスを発生させることがあります。