食材ガイド

Bulgur Wheat

ブルグルは通常、生後8～10ヶ月頃の赤ちゃんに与えることができます。消化しやすく栄養価が高いです。ブルグルは小麦製品ですので、小麦やグルテン不耐性の兆候がないか注意深く観察してください。

この月齢でのあげ方

ピラフとして、または他の野菜と混ぜて与えることができます。

食物繊維、タンパク質、Bビタミンが豊富です。消化にも良いです。

編集部より一言

ブルグルを野菜と一緒に調理すると、風味と栄養価がさらに高まります。

ブルグルの細かい粒の食感は、赤ちゃんにとって安全な選択肢となります。