食材ガイド

Clementine Fruit

クレメンタインは生後6ヶ月頃から導入できます。種がなく、皮がむきやすく、赤ちゃんにとってちょうど良い大きさの房です。

この月齢でのあげ方

生後6～9ヶ月：薄皮を取り除いた房を、赤ちゃんが歯ぐきで潰せるように与えましょう。生後9～12ヶ月：房ごとフィンガーフードとして提供しましょう。生後12～24ヶ月：複数の房や、丸ごとの果物として与えましょう。

ビタミンCが豊富です。食物繊維、葉酸、カリウムを含み、水分補給にもなります。

編集部より一言

クレメンタインは元々種がないため、赤ちゃんに最適です。果汁が多いものを選ぶには、重みのある果物を選びましょう。

赤ちゃんが食べにくい場合は薄皮を取り除いてください。柑橘類は、敏感な赤ちゃんの場合、おむつかぶれの原因となることがあります。