食材ガイド
Clementine Fruit
みかんの一種であるクレメンタインは、生後6ヶ月頃から与えられます。種がなく、皮がむきやすく、赤ちゃんが食べやすいサイズの房になっています。
この月齢でのあげ方
生後6～9ヶ月：薄皮を取り除いた房を、赤ちゃんが歯ぐきで潰せるように与えましょう。 生後9～12ヶ月：房ごとフィンガーフードとして与えましょう。 生後12～24ヶ月：複数の房や、皮をむいた丸ごとのフルーツとして与えましょう。
栄養
ビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、葉酸、カリウムも含まれており、水分補給にも役立ちます。
編集部より一言
クレメンタインは元々種がないため、赤ちゃんに最適です。果汁が多いものを選ぶには、ずっしりとした重さのあるものを選びましょう。
知っておきたいこと
赤ちゃんが食べにくい場合は、薄皮を取り除いてください。柑橘類は、敏感な赤ちゃんにおむつかぶれを引き起こすことがあります。