食材ガイド

Crab

カニは、赤ちゃんが固形食を始める生後6ヶ月頃から与えられます。栄養価が高いですが、注意深い調理が必要です。

この月齢でのあげ方

生後6～9ヶ月：細かくほぐしたカニの身を野菜と混ぜて与えましょう。生後9～12ヶ月：小さな塊をフィンガーフードとして与えましょう。生後12～24ヶ月：クラブケーキや様々な料理に加えましょう。

タンパク質、亜鉛、ビタミンB12の優れた供給源です。セレンとオメガ3脂肪酸を含んでおり、低脂肪です。

編集部より一言

新鮮なカニが一番ですが、缶詰のカニ（水洗いしたもの）も許容範囲です。殻のかけらがないか、徹底的に確認しましょう。

甲殻類は一般的なアレルゲンなので、慎重に与えましょう。全ての殻の破片を取り除いてください。加工されたカニ風味かまぼこは避けましょう。