食材ガイド
Crackers
クラッカーは、9ヶ月頃からディップやスプレッドの土台として、または指先を使ったつまむ動作（ピンサー・グラブ）の発達を促すフィンガーフードとして取り入れることができます。栄養価は限られていることを理解しつつ、シンプルな、無塩で材料が少ない種類を選びましょう。
この月齢でのあげ方
9-12ヶ月: 大きくて柔らかく、溶けやすいクラッカーを、食べやすい大きさに割って与えましょう。薄く無塩のナッツバター（導入済みで問題ない場合）、フムス、アボカドなどを塗っても良いでしょう。 12+ヶ月: 引き続き無塩でシンプルなクラッカーを、おやつや食事の付け合わせとして与え、常に噛みやすく飲み込みやすいことを確認してください。
栄養
クラッカーは主にエネルギー源となる炭水化物を提供しますが、強化されていない限り、ビタミン、ミネラル、食物繊維はほとんど含まれていません。全粒穀物のクラッカーを選ぶと、食物繊維を少し増やすことができます。
編集部より一言
栄養価を最大限に引き出し、不要な成分を避けるため、全粒穀物で作られた低ナトリウムまたは無塩のクラッカーを探しましょう。
知っておきたいこと
クラッカーには、小麦（グルテン）、乳製品、大豆、ごまなどの一般的なアレルゲンが含まれていることがよくあります。新しい一般的なアレルゲンを一度に一つずつ導入し、注意深く反応を観察してください。クラッカーは乾燥していて砕けやすいため、窒息のリスクがあるため、常に注意深く見守ってください。