食材ガイド
Ham
ハムは12ヶ月以降に与えることができますが、ナトリウム含有量が多く加工食品であるため、控えめに与えましょう。
この月齢でのあげ方
12～24ヶ月: バラエティ豊かな食事の一部として、赤身のハムを時々少量与えましょう。
栄養
たんぱく質、B群ビタミン、亜鉛の良い供給源です。しかし、ナトリウムが多く、防腐剤が含まれていることもよくあります。
編集部より一言
無塩せきまたは天然の、ナトリウム含有量の少ないハムを探しましょう。代わりに新鮮な豚肉を調理して与える方が良いでしょう。
知っておきたいこと
可能であれば、低ナトリウムで硝酸塩不使用の選択肢を選びましょう。ハムは加工度が高いため、日常的に与える食品ではありません。