食材ガイド

Hemp Seeds

ヘンプシード（ヘンプハーツ）は生後6ヶ月頃から導入できます。完全なたんぱく質源であり、マイルドでナッツのような風味があります。

この月齢でのあげ方

6～9ヶ月: ピューレにヘンプハーツを振りかけたり、オートミールに混ぜたりしましょう。 9～12ヶ月: ヨーグルト、スムージー、または柔らかい食べ物に加えましょう。 12～24ヶ月: さまざまな料理のトッピングとして、または焼き菓子などに使いましょう。

すべての必須アミノ酸を含む完全なたんぱく質です。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の優れた供給源です。鉄、亜鉛、マグネシウムを含みます。

編集部より一言

ヘンプハーツは心地よい、ほんのりナッツのような味です。鮮度を保つために冷蔵庫で保存しましょう。

ヘンプシードは柔らかいので、砕く必要はありません。マリファナとは関係なく、THCを含みません。