食材ガイド

Hemp Seeds

ヘンプシード（ヘンプハーツ）は生後6ヶ月頃から与えることができます。完全なタンパク源であり、マイルドでナッツのような風味があります。

この月齢でのあげ方

6～9ヶ月：ピューレにヘンプハーツを振りかけたり、オートミールに混ぜたりしましょう。 9～12ヶ月：ヨーグルト、スムージー、または柔らかい食べ物に加えましょう。 12～24ヶ月：様々な料理のトッピングとして、または焼き菓子に使いましょう。

必須アミノ酸をすべて含む完全なタンパク質です。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の優れた供給源です。鉄、亜鉛、マグネシウムを含みます。

編集部より一言

ヘンプハーツは心地よく、ほんのりナッツのような味です。鮮度を保つために冷蔵庫で保存しましょう。

ヘンプシードは柔らかいので、粉砕する必要はありません。マリファナとは関係なく、THCは含まれていません。