食材ガイド

Iceberg Lettuce

アイスバーグレタスは生後12ヶ月頃から与えることができます。シャキシャキとした食感ですが、他の葉物野菜に比べて栄養価は低いです。

この月齢でのあげ方

12～24ヶ月：他の食べ物の一部として、細かく刻んで与えましょう。

カロリーと栄養素が非常に少ないです。水分補給のための水分を多少含みます。ビタミンやミネラルはごくわずかです。

編集部より一言

ほうれん草のような、より栄養価の高い葉物野菜を与える方が良いでしょう。アイスバーグレタスを使う場合は、非常に細かく刻んで他の食べ物と混ぜましょう。

生のレタスは窒息の危険があるため、細かく刻みましょう。ほうれん草やケールのような他の葉物野菜に比べて栄養的に劣ります。