食材ガイド
Iceberg Lettuce
アイスバーグレタスは生後12ヶ月頃から導入できます。他の葉物野菜に比べてシャキシャキしていて栄養価は低めです。
この月齢でのあげ方
12～24ヶ月: 他の食べ物の一部として、細かく千切りにして与えましょう。
栄養
カロリーと栄養素が非常に少ないです。水分補給のための水分は多少含みます。ビタミンやミネラルはごく少量です。
編集部より一言
ほうれん草のようなより栄養価の高い葉物野菜を与える方が良いでしょう。アイスバーグを使う場合は、非常に細かく千切りにして他の食べ物に混ぜましょう。
知っておきたいこと
生のレタスは窒息の危険があるため、細かく千切りにしましょう。ほうれん草やケールなどの他の葉物野菜に比べて栄養価は劣ります。