食材ガイド

Mac And Cheese

手作りのmac and cheese（マカロニチーズ）は9ヶ月頃から与えることができます。市販のものはナトリウム量が多いことが多いです。

この月齢でのあげ方

9-12ヶ月: よく調理された小さなパスタとチーズソースを与えます。 12-24ヶ月: 家族の食事の一部として通常量を与えます。

チーズからはたんぱく質、パスタからは炭水化物が摂れます。チーズのカルシウムは骨の発達をサポートします。

編集部より一言

栄養価を高めるために、本物のチーズを使って手作りしましょう。食物繊維を増やすために全粒粉パスタを使うのもおすすめです。

一般的なアレルゲン（小麦、乳製品）を含みます。市販のものは、保存料や過剰なナトリウムが添加されていることが多いです。