食材ガイド

Peanut Butter

ピーナッツバターは生後6ヶ月頃から与えることができます。早期に導入することで、ピーナッツアレルギーの予防に役立つ可能性があると言われています。

この月齢でのあげ方

6〜9ヶ月頃：ピーナッツバターを水または母乳で薄め、ピューレに混ぜて与えます。 9〜12ヶ月頃：トーストにごく薄く塗るか、オートミールに混ぜて与えます。 12〜24ヶ月頃：フルーツのディップとして使ったり、クラッカーに塗って与えます。

タンパク質、ヘルシーな脂質、ビタミンEの優れた供給源です。ナイアシン、マグネシウム、食物繊維も含まれています。

編集部より一言

砂糖、塩、油が添加されていない天然のピーナッツバターを選びましょう。油が分離している場合はよくかき混ぜてから使ってください。

ピーナッツは一般的なアレルゲンです。最初は水と混ぜてごく少量から試しましょう。窒息の危険があるため、赤ちゃんに丸ごとのピーナッツは絶対に与えないでください。