食材ガイド
Pita Bread
ピタパンは、赤ちゃんが固形食の準備ができた生後6ヶ月頃から導入できます。その柔らかくしなやかな食感は、赤ちゃんが扱いやすく、BLW（赤ちゃん主導の離乳食）でつかみやすい形状です。
この月齢でのあげ方
6-9ヶ月: 柔らかいピタパンの短冊を、軽くトーストしたもの、またはトーストしていないもので、赤ちゃんが吸ったり噛んだりできるように与えましょう。フムスやマッシュしたアボカドを薄く塗っても良いでしょう。 9-12ヶ月: 指先でのつまみ食べ（ピンサーグリップ）の練習のために、小さめの一口大にちぎるか、引き続き短冊状で与えてください。ディップと一緒に、または食事の付け合わせとして提供しましょう。 12ヶ月以上: ちぎったピースや小さな短冊状を食事の一部として提供してください。月齢に合ったシチューやソースにディップとして使うこともできます。
栄養
小麦から作られるピタパンは、赤ちゃんの活発な成長にとって重要なエネルギー源となる炭水化物を提供します。全粒ピタパンは、消化器系の健康に良い食物繊維と、代謝をサポートするいくつかのBビタミンを含んでいます。
編集部より一言
ピタパンを軽くトーストすると、少し固さが出て赤ちゃんがつかみやすくなり、くっつきにくくなります。
知っておきたいこと
小麦は一般的なアレルゲンです。最初は少量のピタパンを導入し、アレルギー反応の兆候がないか観察してください。窒息のリスクを減らすため、ピースが柔らかく扱いやすいことを確認してください。