食材ガイド

Pomegranate

ザクロの種（arils）は9〜12ヶ月頃から導入できます。arilsの中の小さな種は窒息の危険性があります。

この月齢でのあげ方

9〜12ヶ月: arilsを潰して果汁を出すか、ザクロジュースを与えましょう。 12〜24ヶ月: 咀嚼がしっかりできるようになったら、arilsを丸ごと与えましょう。

抗酸化物質の優れた供給源です。ビタミンC、ビタミンK、カリウムを含み、食物繊維も豊富です。

編集部より一言

ザクロに切れ目を入れて水中で割ると、染みを作らずにarilsを簡単に分離できます。

arilsには小さな食べられる種がありますが、赤ちゃんには硬い場合があります。小さい赤ちゃんにはarilsを潰すか、ジュースを与えましょう。