食材ガイド

Soy Milk

12ヶ月から、母乳や育児用ミルクの代替として、無糖の強化豆乳を飲み物として与えることができます。重要な栄養素を提供する植物性の選択肢です。

この月齢でのあげ方

12ヶ月以上: 無糖の強化豆乳を、飲み物としてコップで与えましょう。オートミール、スムージー、ソースなど、料理にも使えます。

強化豆乳は、牛乳と同様に、強い骨や歯の発育に不可欠なカルシウムとビタミンDを提供します。また、成長と発達のためのタンパク質や、いくつかのBビタミンも含まれています。

編集部より一言

砂糖の添加を避け、カルシウムやビタミンDなどの必須栄養素がお子さんに確実に届くよう、常に無糖で強化された種類の豆乳を選びましょう。

大豆は一般的なアレルゲンです。初めて与える場合は、少量から始め、アレルギー反応がないか観察してください。豆乳は母乳や育児用ミルクのような完全な栄養を提供しないため、12ヶ月未満の主要な飲み物としては適していません。