食材ガイド
Sun Dried Apricot
ドライアプリコットは、水で戻してピュレにすれば生後6ヶ月頃から、また9ヶ月以降で十分に柔らかくなっていればフィンガーフードとして導入できます。
この月齢でのあげ方
6-9 months: 柔らかくなるまで水に浸し、ピュレにするか、非常に細かく刻んでください。 9-12 months: 水で戻したアプリコットの小さく柔らかいピースを与えてください。 12-24 months: 刻んだりスライスしたりしてスナックとして提供してください。
栄養
鉄分、カリウム、ビタミンAの優れた供給源です。食物繊維が豊富です。抗酸化物質を含んでいます。
編集部より一言
亜硫酸塩を避けるために、無硫黄のドライアプリコット（茶色）を選んでください。温水に少なくとも15分間浸してください。
知っておきたいこと
ドライフルーツは窒息の危険があります - 温水に浸して水で戻してください。天然糖分が多いため、控えめに与えてください。ほとんどのドライアプリコットの鮮やかなオレンジ色は亜硫酸塩によるもので、これはEUが指定する14のアレルゲンの一つです。無硫黄のアプリコットは茶色で、栄養価は同じです。お子様が喘息を持っている場合、亜硫酸塩が悪化させる可能性があるため、これを選ぶ価値があります。