食材ガイド

Waffles

手作りのワッフルは9ヶ月頃から与えることができます。市販のワッフルには砂糖が添加されていることが多いので、12ヶ月を過ぎてからにしましょう。

この月齢でのあげ方

9～12ヶ月：プレーンな手作りワッフルを柔らかい状態で小さく切って与えます。 12～24ヶ月：フルーツやナッツバターを添えて与えましょう。

炭水化物と一部のタンパク質源です。栄養価はレシピによって異なりますが、全粒穀物を使うとより健康的になります。

編集部より一言

全粒粉を使ってワッフルを作り、フルーツピューレを加えて自然な甘さを出すと良いでしょう。余った分は冷凍しておくと、手軽な食事になります。

一般的なアレルゲン（小麦、卵、乳製品）が含まれます。市販のワッフルは砂糖が多い傾向があります。手作りなら材料を自分で管理できます。