食材ガイド
Yellow Squash
イエロースクワッシュは生後6ヶ月頃から与えることができます。味がマイルドで消化しやすく、柔らかい食感に調理できます。
この月齢でのあげ方
生後6～9ヶ月：蒸すかローストして柔らかくし、潰すかピューレ状にして与えます。 生後9～12ヶ月：柔らかい塊を手づかみ食べとして与えます。 生後12～24ヶ月：様々な料理に取り入れます。
栄養
ビタミンCとカリウムの良い供給源です。食物繊維とビタミンB群を含み、カロリーは低めです。
編集部より一言
風味を良くし、種が少ない小さなサイズのスクワッシュを選びましょう。皮も果肉も、柔らかく調理すれば食べられます。
知っておきたいこと
種は柔らかく食べられます。月齢の低い赤ちゃんには非常に柔らかくなるまで調理してください。アレルギーを引き起こす可能性は非常に低いです。