食材ガイド

Yellow Squash

イエローズッキーニは6ヶ月頃から与えることができます。マイルドで消化しやすく、柔らかい食感に調理できます。

この月齢でのあげ方

6～9ヶ月：柔らかくなるまで蒸すかローストし、潰すかピューレにして与えます。 9～12ヶ月：柔らかい塊をフィンガーフードとして与えます。 12～24ヶ月：様々な料理に取り入れましょう。

ビタミンCとカリウムの優れた供給源です。食物繊維とビタミンB群を含み、低カロリーです。

編集部より一言

風味が良く、種が少ない小さめのズッキーニを選びましょう。柔らかく調理すれば、皮も果肉も食べられます。

種は柔らかく食べられます。月齢の低い赤ちゃんには非常に柔らかくなるまで調理してください。アレルギーを引き起こす可能性はほとんどありません。