식재료 가이드
Feta Cheese
페타 치즈는 생후 9-12개월경부터 먹일 수 있어요. 톡 쏘는 맛과 부서지는 질감이 특징이며, 강한 풍미를 가지고 있답니다.
이 월령에서 주는 방법
9-12개월: 소량씩 부스러뜨려 다른 음식에 섞어주세요. 12-24개월: 샐러드, 계란 요리, 파스타 등에 넣어주세요.
영양
칼슘과 단백질의 좋은 공급원이에요. 비타민 B군과 인을 함유하고 있으며, 다른 많은 치즈보다 지방 함량이 낮아요.
에디터의 한마디
페타 치즈의 짠맛을 줄이려면 물에 헹궈주세요. 톡 쏘는 맛의 균형을 맞추기 위해 순한 음식과 섞어주세요.
알아두면 좋은 점
나트륨 함량이 높으니 소량만 사용해주세요. 유제품은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 안전을 위해 저온 살균된 페타 치즈를 선택하세요.
