식재료 가이드
Mint
생 민트는 생후 6개월경부터 시작할 수 있어요. 상쾌한 맛이 아기의 위장을 편안하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 곱게 다진 민트를 과일 퓨레나 요거트에 넣어주세요. 9-12개월: 오이 요리나 과일 샐러드에 섞어주세요. 12-24개월: 다양한 과일 요리 및 음료에 활용해 주세요.
영양
비타민 A와 항산화 물질을 함유하고 있어요. 소화를 돕고 위장 장애를 완화할 수 있습니다. 칼로리가 매우 낮아요.
에디터의 한마디
민트는 화분에서 쉽게 자라므로 집에서 신선하게 길러 먹기 좋아요. 수박과 베리류와 환상적인 궁합을 자랑합니다.
알아두면 좋은 점
신선한 민트 잎을 곱게 다져서 사용하세요. 맛이 강할 수 있으니 소량부터 시작해 주세요.
