식재료 가이드

Mint Herb

Mint는 아기가 이유식을 시작하는 6개월부터 안전하게 먹일 수 있습니다. 상쾌하고 산뜻한 향은 아기가 밋밋한 음식에서 벗어나 더 넓은 미각을 경험하도록 도와줍니다.

이 월령에서 주는 방법

6-9개월: 곱게 다져서 요거트, 완두콩 퓨레 또는 으깬 과일에 섞어주세요. 9-12개월: 잘게 다져 코티지 치즈나 후무스에 넣거나 파스타 소스에 섞어주세요. 12개월 이후: 조리된 채소 위에 풍미를 돋우는 고명으로 올리거나 샐러드에 잘게 썰어 섞어주세요.

비록 적은 양을 사용하지만, Mint에는 면역력을 높여주는 비타민 A와 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 또한 식사 후 배앓이를 진정시키는 효과가 있는 것으로도 잘 알려져 있습니다.

에디터의 한마디

찐 완두콩과 신선한 Mint를 함께 갈아보세요. 아기들이 정말 좋아하는 고급스러운 풍미의 조합이 완성됩니다.

질식 위험을 방지하기 위해 항상 신선한 잎을 사용하고 곱게 다지거나 퓨레에 섞어서 주세요. Mint 특유의 강하고 시원한 느낌을 아기가 좋아할지 확인하기 위해 아주 작은 양부터 시작하세요.

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