식재료 가이드
Nectarine
천도복숭아는 익어서 부드러워졌을 때 생후 6개월경부터 먹일 수 있어요. 복숭아와 비슷하지만 껍질이 매끈하답니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 천도복숭아 과육을 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요. 9-12개월: 부드러운 조각을 손으로 집어 먹는 음식으로 제공해 보세요. 12-24개월: 조각 또는 반으로 잘라 제공해 주세요.
영양
비타민 A와 C의 좋은 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 항산화 물질을 함유하고 있으며, 칼로리가 낮아요.
에디터의 한마디
잘 익은 천도복숭아는 살짝 눌렀을 때 약간 들어가는 느낌이 나요. 실온에서 익힌 후 냉장 보관하세요.
알아두면 좋은 점
씨를 제거해 주세요. 질식 위험이 있어요. 과일이 잘 익고 부드러운지 확인하세요. 껍질은 먹을 수 있지만 벗겨도 됩니다.
