Produkto vadovas
Cabbage
Kopūstai gali būti įvedami maždaug nuo 6 mėnesių, kai išverdami iki minkštumo. Jie turi švelnų skonį, kurį dauguma kūdikių gerai priima.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Garinkite arba virkite iki labai minkštos, tada sutrinkite į tyrę. 9-12 mėnesiai: Pasiūlykite gerai išvirtus, smulkiai supjaustytus kopūstus. 12-24 mėnesiai: Įtraukite į sriubas, troškinius ir virtus patiekalus.
Mityba
Geras vitamino C ir vitamino K šaltinis. Sudėtyje yra skaidulų ir antioksidantų. Mažai kalorijų.
Redakcijos pastaba
Raudonieji kopūstai turi daugiau antioksidantų, bet gali dažyti. Žalieji kopūstai turi švelnesnį skonį.
Naudinga žinoti
Kruopščiai išvirkite, kad suminkštėtų ir sumažintumėte dujas sukeliančius junginius. Žali kopūstai yra per kieti kūdikiams.
