Produkto vadovas
Chia Seeds
Chia sėklas galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių. Jos turi būti mirkomos arba maltos – sausos sėklos gali sukelti užspringimą.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Įberkite mirkytų arba maltų chia sėklų į piurė ar avižinę košę. 9-12 mėnesių: Įtraukite į pudingus ar kokteilius. 12-24 mėnesiai: Naudokite kepiniuose arba kaip pudingą.
Mityba
Puikus omega-3 riebalų rūgščių, skaidulų ir baltymų šaltinis. Sudėtyje yra kalcio, geležies ir antioksidantų.
Redakcijos pastaba
Chia pudingas (chia sėklos, per naktį mirkytos piene) yra lengvas ir maistingas pasirinkimas. Naudokite 1:4 chia sėklų ir skysčio santykį.
Naudinga žinoti
Prieš patiekiant visada mirkykite chia sėklas skystyje – jos žymiai išbrinksta. Maltas chia sėklas galima dėti tiesiai į maistą.
