Produkto vadovas
Peanut
Kai kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus, gali būti siūlomi žemės riešutai. Patikrinkite, kaip juos saugiai paruošti, nes sveiki, kapoti žemės riešutai ir žemės riešutų sviestas kelia užspringimo pavojų kūdikiams ir mažiems vaikams.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6–9 mėnesiai: Galite duoti žemės riešutų savo kūdikiui, praskiedę rekomenduojamą kiekį lygaus, nesūdyto žemės riešutų sviesto karštu vandeniu (prieš patiekiant leiskite atvėsti). Galite sumaišyti su jogurtu, naudoti kaip vaisių padažą, sumaišyti su avižine koše arba užtepti ant krekerių ar net duonos. 9–12 mėnesių: Jei naudojate maistui pirštukais, praskieskite nesūdytą, lygų žemės riešutų sviestą vandeniu, motinos pienu, mišinuku ar tyrelėmis, pavyzdžiui, obuolių. Taip pat galite jį derinti su jogurtu (jei pieno produktai jau įvesti) ar kitais šaukštu valgomais patiekalais. 12–24 mėnesiai: Galite naudoti lygų, nesūdytą žemės riešutų sviestą neskiesdami vandeniu ar kitais skysčiais ant skrebučių, blynų, duonos ir riestainių. Toliau grūskite sveikus žemės riešutus ir venkite didelių žemės riešutų sviesto gumulėlių.
Mityba
Puikus gyvybiškai svarbių amino rūgščių ir baltymų šaltinis. Taip pat nesočiųjų riebalų šaltinis. Sudėtyje yra tokių mineralų kaip manganas, magnis, geležis ir fosforas, taip pat B ir E vitaminų bei kitų gyvybiškai svarbių mineralų, kurie palaiko smegenų vystymąsi ir suteikia organizmui energijos. Tiesiog įsitikinkite, kad vartojate nesūdytus žemės riešutus, nes daugelis jų turi daug natrio, kuris yra kenksmingas naujagimiams (arba suaugusiems), vartojant perteklių.
Redakcijos pastaba
Laikykite šaldytuve, jei jau atidarėte žemės riešutų sviesto indelius.
Naudinga žinoti
Kūdikiams ir mažiems vaikams visi riešutai, riešutų gabalėliai ir riešutų sviestas kelia užspringimo pavojų. Tyrelės, tokios kaip obuolių tyrė ar vanduo, gali būti naudojamos žemės riešutų sviestui praskiesti, siekiant sumažinti riziką. Smulkiai malti žemės riešutai gali būti naudojami kaip priedas prie kitų maisto produktų. Vaikų žemės riešutų alergijos plinta, o vaikai, turintys sunkų egzemą ar jau nustatytą kiaušinių alergiją, yra didesnės rizikos grupėje.
