Matvareguide
Sesame
Sesamfrø kan introduseres til babyer rundt 8-10 måneder. De er en flott kilde til kalsium og sunt fett, som er essensielt for en voksende baby.
Hvordan servere ved denne alderen
Tilsett malte sesamfrø eller tahini (sesampasta) til babyvennlige retter som pureer eller yoghurt.
Ernæring
Rik på kalsium for sterke bein og tenner, høyt magnesium, og en god kilde til jern og sink. Sesamfrø inneholder også sunt fett som er viktig for hjerneutviklingen.
En notis fra redaksjonen
Sjekk alltid for allergier når du introduserer sesamfrø. Start med en liten mengde og observer for eventuelle allergiske reaksjoner.
Godt å vite
Fordi de er små, bør sesamfrø brukes i pastaform eller malt for å unngå kvelningsfare for babyer.
