Przewodnik po produkcie
Flax Seeds
Mielone siemię lniane można wprowadzać około 6. miesiąca. Jest to doskonałe roślinne źródło kwasów tłuszczowych omega-3.
Jak podawać w tym wieku
6-9 miesięcy: Wymieszaj niewielką ilość mielonego siemienia lnianego z puree, owsianką lub jogurtem. 9-12 miesięcy: Dodaj do koktajli, naleśników lub wypieków. 12-24 miesiące: Posypuj płatki śniadaniowe lub mieszaj z różnymi potrawami.
Wartości odżywcze
Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (ALA), błonnik i lignany. Dobre źródło białka oraz różnych witamin i minerałów.
Notka od redakcji
Mielone siemię lniane przechowuj w lodówce lub zamrażarce, ponieważ szybko jełczeje. Zmiel całe ziarna tuż przed podaniem, aby uzyskać najlepszą wartość odżywczą.
Warto wiedzieć
Zawsze podawaj zmielone siemię lniane – całe ziarna przechodzą przez układ pokarmowy niestrawione. Zacznij od małych ilości (1/4 łyżeczki).