Przewodnik po produkcie
Flax Seeds
Mielone nasiona lnu można wprowadzać około 6. miesiąca życia. Są doskonałym roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
Jak podawać w tym wieku
6-9 miesięcy: Wymieszaj niewielką ilość mielonego lnu z przecierami, płatkami owsianymi lub jogurtem. 9-12 miesięcy: Dodaj do koktajli, naleśników lub wypieków. 12-24 miesiące: Posypuj płatki zbożowe lub mieszaj z różnymi potrawami.
Wartości odżywcze
Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (ALA), błonnik i lignany. Dobre źródło białka oraz różnych witamin i minerałów.
Notka od redakcji
Przechowuj mielone nasiona lnu w lodówce lub zamrażarce, ponieważ szybko jełczeją. Świeżo miel całe nasiona, aby uzyskać najlepszą wartość odżywczą.
Warto wiedzieć
Zawsze podawaj zmielone nasiona lnu – całe nasiona przechodzą przez układ pokarmowy niestrawione. Zacznij od małych ilości (1/4 łyżeczki).