BLW Recipesod Avo

Fiber-rich, poop-friendly baby recipes

222 fiber-rich baby recipes with oats, pears, prunes, beans and whole grains to keep things moving when solids slow your baby down.

Video9m+

Owsiane Roladki Dyniowe

5 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z jabłek gotowanych na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z jabłek gotowanych na parze

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus Gruszkowy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus Gruszkowy

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Proste puree z brokułów — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Proste puree z brokułów

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Gładkie puree z marchwi — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gładkie puree z marchwi

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paluszki tostowe z awokado — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Paluszki tostowe z awokado

3 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Ciasteczka Bananowo-Owsiane — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Ciasteczka Bananowo-Owsiane

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kuleczki Energetyczne z Jabłka i Płatków Owsianych — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kuleczki Energetyczne z Jabłka i Płatków Owsianych

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pieczone purée jabłkowe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pieczone purée jabłkowe

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pieczone plasterki jabłka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pieczone plasterki jabłka

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Czarna Fasola i Dynia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Czarna Fasola i Dynia

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z Bok Choy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z Bok Choy

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Dyni Piżmowej, Marchewki i Borówek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Dyni Piżmowej, Marchewki i Borówek

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Cieciorka z cukinią — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Cieciorka z cukinią

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Dorsz i Cukinia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Dorsz i Cukinia

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Twarożek i Ananas — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Twarożek i Ananas

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pasta daktylowa — baby-led weaning recipe for 18+ months18m+

Pasta daktylowa

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Czerwonej Papryki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Czerwonej Papryki

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękka pieczona ciecierzyca — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Miękka pieczona ciecierzyca

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Groch łuskany i groszek zielony — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Groch łuskany i groszek zielony

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Groch łuskany i ziemniak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Groch łuskany i ziemniak

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brownie z Batatów — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Brownie z Batatów

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Czarna Fasola i Dynia Piżmowa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Czarna Fasola i Dynia Piżmowa

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z dyni piżmowej i marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z dyni piżmowej i marchewki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z Kapusty Pastewnej — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z Kapusty Pastewnej

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Kiwi — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Kiwi

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Soczewicy i Marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Soczewicy i Marchewki

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łagodny Mus z Porów — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Łagodny Mus z Porów

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Batoniki Owsiane z Jabłkiem i Cynamonem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Batoniki Owsiane z Jabłkiem i Cynamonem

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Przecier z Dyni Żołędziowej — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Przecier z Dyni Żołędziowej

40 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mufinki Jabłkowo-Owsiane dla Maluchów — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Mufinki Jabłkowo-Owsiane dla Maluchów

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pasta z Awokado i Czarnej Fasoli na Grzance — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pasta z Awokado i Czarnej Fasoli na Grzance

3 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Plasterki Awokado — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Plasterki Awokado

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Amarantus z Suszoną Śliwką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Amarantus z Suszoną Śliwką

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jabłko z Marchewką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jabłko z Marchewką

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pieczone cząstki słodkich ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pieczone cząstki słodkich ziemniaków

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pieczone purée z <i>yamu</i> — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pieczone purée z <i>yamu</i>

50 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paluszki Jabłkowo-Owsiane — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Paluszki Jabłkowo-Owsiane

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kąski Bananowo-Chia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kąski Bananowo-Chia

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jabłkowo-Owsiane Placuszki — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Jabłkowo-Owsiane Placuszki

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jabłko i Gruszka - Owocowy Mus — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jabłko i Gruszka - Owocowy Mus

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Szparagów i Kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Szparagów i Kalafiora

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Szparagów i Ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Szparagów i Ziemniaków

16 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kuleczki z Jajka i Awokado — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Kuleczki z Jajka i Awokado

5 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kuleczki Falafelowe z Burakiem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kuleczki Falafelowe z Burakiem

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Papka z Czarnej Fasoli i Kukurydzy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Papka z Czarnej Fasoli i Kukurydzy

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Chlebek Bananowy z Borówkami — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Chlebek Bananowy z Borówkami

40 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka awokado i słodkich ziemniaków

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Batoniki owsiane z borówkami — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Batoniki owsiane z borówkami

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Owsianka dla niemowląt z jabłkiem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Owsianka dla niemowląt z jabłkiem

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z Brukselki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z Brukselki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paluszki marchewkowe z hummusem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Paluszki marchewkowe z hummusem

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Muffinki marchewkowe z płatkami owsianymi — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffinki marchewkowe z płatkami owsianymi

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Muffinki marchewkowe z rodzynkami — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Muffinki marchewkowe z rodzynkami

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z Kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z Kalafiora

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Batoniki owsiane z wiśniami — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Batoniki owsiane z wiśniami

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pęczak i Gruszka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pęczak i Gruszka

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pilaw z Buraków i Orzo — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Pilaw z Buraków i Orzo

25 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Różowy Makaron z Sosem Buraczanym — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Różowy Makaron z Sosem Buraczanym

25 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Czarna Fasola i Proso — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Czarna Fasola i Proso

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Dorsz i Groszek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Dorsz i Groszek

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Dorsz i Quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Dorsz i Quinoa

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Twarożek i Jabłko — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Twarożek i Jabłko

5 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Bok Choy i Marchew – Mieszanka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Bok Choy i Marchew – Mieszanka

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brokuły i Marchew – Mieszanka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Brokuły i Marchew – Mieszanka

13 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Batoniki Daktylowo-Owsiane — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Batoniki Daktylowo-Owsiane

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brokuły i Kalafior – Mieszanka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Brokuły i Kalafior – Mieszanka

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z bakłażana — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Puree z bakłażana

35 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brokuły i Batat – Mieszanka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Brokuły i Batat – Mieszanka

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Brokułów, Groszku i Gruszki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Brokułów, Groszku i Gruszki

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Flądra z Dynią Piżmową — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Flądra z Dynią Piżmową

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Flądra z marchewką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Flądra z marchewką

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brukselka i Batat – Mieszanka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Brukselka i Batat – Mieszanka

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jogurt grecki z brzoskwinią — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jogurt grecki z brzoskwinią

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kasza gryczana z rodzynkami — baby-led weaning recipe for 18+ months18m+

Kasza gryczana z rodzynkami

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łupacz i Marchewka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Łupacz i Marchewka

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łupacz i Fasolka Szparagowa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Łupacz i Fasolka Szparagowa

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łupacz i Dynia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Łupacz i Dynia

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Halibut i Brokuły — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Halibut i Brokuły

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Halibut i Dynia Piżmowa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Halibut i Dynia Piżmowa

22 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kefir i Mango — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kefir i Mango

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mrożone Lizaki Kiwi-Bananowe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mrożone Lizaki Kiwi-Bananowe

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Plasterki Kiwi — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Plasterki Kiwi

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Dyni Piżmowej, Marchewki i Borówek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Dyni Piżmowej, Marchewki i Borówek

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Kalarepy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Kalarepy

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z kapusty i jabłka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z kapusty i jabłka

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola cannellini z kalafiorem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola cannellini z kalafiorem

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola cannellini z gruszką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola cannellini z gruszką

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola cannellini z batatem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola cannellini z batatem

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Krokiety z Soczewicy i Marchewki — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Krokiety z Soczewicy i Marchewki

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Prosty Dal dla Maluszka — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Prosty Dal dla Maluszka

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Zupa Soczewicowo-Warzywna — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Zupa Soczewicowo-Warzywna

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Soczewicowo-Warzywne Paluszki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Soczewicowo-Warzywne Paluszki

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks Marchew i Batat — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks Marchew i Batat

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mahi Mahi i Mango — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mahi Mahi i Mango

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Gratin Kalafiorowy — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Gratin Kalafiorowy

25 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks Seler i Marchew — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks Seler i Marchew

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paski mango — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Paski mango

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Cieciorka z fasolką szparagową — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Cieciorka z fasolką szparagową

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Cieciorka z quinoa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Cieciorka z quinoa

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łagodne curry warzywne — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Łagodne curry warzywne

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z ciecierzycy i pomidorów — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z ciecierzycy i pomidorów

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Gotowane Purée Pomidorowe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gotowane Purée Pomidorowe

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Papai — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Papai

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Faszerowana Cukinia dla Niemowląt — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Faszerowana Cukinia dla Niemowląt

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Placuszki z groszku i mięty — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Placuszki z groszku i mięty

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękkie kąski gruszki z serem brie — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Miękkie kąski gruszki z serem brie

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Edamame i groszek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Edamame i groszek

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Edamame i gruszka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Edamame i gruszka

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z edamame — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z edamame

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Edamame i szpinak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Edamame i szpinak

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Muffinki dyniowe z przyprawami korzennymi — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffinki dyniowe z przyprawami korzennymi

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Edamame i słodki ziemniak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Edamame i słodki ziemniak

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tost malinowy z ricottą — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Tost malinowy z ricottą

3 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paski tostowe z ricottą i owocami leśnymi — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Paski tostowe z ricottą i owocami leśnymi

3 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Ricotta i Gruszka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Ricotta i Gruszka

5 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kawałki Dojrzałej Brzoskwini — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kawałki Dojrzałej Brzoskwini

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kawałki Dojrzałej Śliwki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kawałki Dojrzałej Śliwki

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Krem z Kopru Włoskiego i Marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Krem z Kopru Włoskiego i Marchewki

14 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Krem z Kopru Włoskiego i Cukinii — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Krem z Kopru Włoskiego i Cukinii

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée ze świeżych fig — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée ze świeżych fig

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z Łososia i Groszku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z Łososia i Groszku

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks fasolki szparagowej i kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks fasolki szparagowej i kalafiora

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Łosoś ze Szpinakiem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Łosoś ze Szpinakiem

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z fasolki szparagowej — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z fasolki szparagowej

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z zielonego groszku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z zielonego groszku

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękkie pieczone kąski falafela — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miękkie pieczone kąski falafela

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękkie Kawałki Melona — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miękkie Kawałki Melona

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Hummus (bez czosnku) — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Hummus (bez czosnku)

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękkie Cząstki Gruszki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miękkie Cząstki Gruszki

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Jarmużu i Słodkich Ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Jarmużu i Słodkich Ziemniaków

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Kidney i Amarantus — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Kidney i Amarantus

30 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miękkie Słupki Arbuza — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miękkie Słupki Arbuza

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Sola i Batat — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Sola i Batat

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Nerkowata i Słodki Ziemniak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Nerkowata i Słodki Ziemniak

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Dyni Spaghetti — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Dyni Spaghetti

40 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Muffinki Szpinakowo-Bananowe — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Muffinki Szpinakowo-Bananowe

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Kalarepy i Marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Kalarepy i Marchewki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Paluszki z marchewki gotowanej na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Paluszki z marchewki gotowanej na parze

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasolka szparagowa gotowana na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasolka szparagowa gotowana na parze

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Purée z jarmużu gotowanego na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Purée z jarmużu gotowanego na parze

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Pora i Kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Pora i Kalafiora

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Pora i Ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Pora i Ziemniaków

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Quesadilla z Batatami i Czarną Fasolą — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Quesadilla z Batatami i Czarną Fasolą

15 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Soczewica i Brokuł — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Soczewica i Brokuł

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Hummus z Batatów — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Hummus z Batatów

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Placuszki z Batatów i Soczewicy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Placuszki z Batatów i Soczewicy

22 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Soczewica i Ryż — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Soczewica i Ryż

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Ciasteczka z batatów i płatków owsianych — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Ciasteczka z batatów i płatków owsianych

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Soczewica i Szpinak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Soczewica i Szpinak

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tilapia i Fasolka Szparagowa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tilapia i Fasolka Szparagowa

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Lima i Marchewka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Lima i Marchewka

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tilapia i Mango — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tilapia i Mango

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Lima i Pasternak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Lima i Pasternak

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Lima i Groszek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Lima i Groszek

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pstrąg i jabłko — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pstrąg i jabłko

18 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Pstrąg z Burakiem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Pstrąg z Burakiem

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Połączenie Mango i Marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Połączenie Mango i Marchewki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tuńczyk z Kaszą Jęczmienną — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Tuńczyk z Kaszą Jęczmienną

35 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Mango i Gruszki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Mango i Gruszki

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tuńczyk z Brokułami — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Tuńczyk z Brokułami

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tuńczyk z Batatem — baby-led weaning recipe for 12+ months12m+

Tuńczyk z Batatem

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mango i bataty — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mango i bataty

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kasza Jaglana z Daktylami — baby-led weaning recipe for 18+ months18m+

Kasza Jaglana z Daktylami

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kasza Jaglana z Gruszką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kasza Jaglana z Gruszką

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Mung i Jabłko — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Mung i Jabłko

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jogurt z jeżynami — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jogurt z jeżynami

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jogurt z borówkami — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jogurt z borówkami

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Mung i Marchewka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Mung i Marchewka

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jogurt z malinami — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Jogurt z malinami

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola Mung i Mango — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola Mung i Mango

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola navy & Jabłko — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola navy & Jabłko

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola navy & Pomidor — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola navy & Pomidor

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola navy & Cukinia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola navy & Cukinia

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Jogurt Migdałowy z Czerwonymi Owocami — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Jogurt Migdałowy z Czerwonymi Owocami

  • Bogate w błonnik
Owsianka & Nasiona chia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Owsianka & Nasiona chia

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z okry — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z okry

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks Pasternaka i Kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks Pasternaka i Kalafiora

14 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Pasternaka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Pasternaka

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Groszku i Kukurydzy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Groszku i Kukurydzy

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Groszku i Cukinii — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Groszku i Cukinii

8 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mieszanka Brzoskwini i Śliwki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mieszanka Brzoskwini i Śliwki

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Brzoskwinia i batat – Połączenie — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Brzoskwinia i batat – Połączenie

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Gruszka i marchewka – Połączenie — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Gruszka i marchewka – Połączenie

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks Gruszka ze Suszoną Śliwką — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks Gruszka ze Suszoną Śliwką

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Faszerowane Papryki dla Niemowląt — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Faszerowane Papryki dla Niemowląt

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Różowe Różyczki Kalafiora — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Różowe Różyczki Kalafiora

15 min

  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola pinto i dynia piżmowa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola pinto i dynia piżmowa

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola pinto i kukurydza — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola pinto i kukurydza

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Fasola pinto i dynia — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Fasola pinto i dynia

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks śliwki i wiśni — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks śliwki i wiśni

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus śliwkowy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus śliwkowy

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree ziemniaczano-fasolkowe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree ziemniaczano-fasolkowe

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus ze śliwek i gruszek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus ze śliwek i gruszek

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus ze śliwek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus ze śliwek

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks dyni i pasternaku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks dyni i pasternaku

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree dyniowe — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree dyniowe

25 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks dyni i batatów — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks dyni i batatów

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Quinoa z jabłkiem — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Quinoa z jabłkiem

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Rzodkiewki i Ziemniaka

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z Malin i Gruszek — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z Malin i Gruszek

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Kaszka Ryżowa i Siemię Lniane — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Kaszka Ryżowa i Siemię Lniane

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z Pieczonych Buraków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z Pieczonych Buraków

45 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z groszku cukrowego — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z groszku cukrowego

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Danie z Portulaki — baby-led weaning recipe for 9+ months9m+

Danie z Portulaki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks szpinaku i groszku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks szpinaku i groszku

7 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Miks szpinaku i ziemniaków — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Miks szpinaku i ziemniaków

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree ze szpinaku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree ze szpinaku

5 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus ze szparagów gotowanych na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus ze szparagów gotowanych na parze

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z kapusty gotowanej na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z kapusty gotowanej na parze

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Mus z kopru włoskiego gotowanego na parze — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Mus z kopru włoskiego gotowanego na parze

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree ze słodkiej kukurydzy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree ze słodkiej kukurydzy

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Teff i Figa — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Teff i Figa

20 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tempeh i Brokuł — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tempeh i Brokuł

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tofu i jęczmień — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tofu i jęczmień

40 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tofu i kalafior — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tofu i kalafior

12 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Tofu i pasternak — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Tofu i pasternak

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z rzepy i marchewki — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z rzepy i marchewki

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z rzepy i pasternaku — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z rzepy i pasternaku

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z rzepy — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z rzepy

15 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik
Puree z cukinii — baby-led weaning recipe for 6+ months6m+

Puree z cukinii

10 min

  • Bez nabiału
  • Bez orzechów
  • Bogate w błonnik

Starting solids changes everything about a baby's nappies, and constipation is one of the most common worries in the first weeks. These recipes lean on the foods that help: oats, pears, prunes, beans, lentils, whole grains and plenty of vegetables.

Serve them alongside enough fluids and plenty of floor time, and talk to your health professional if constipation lasts more than a few days or your baby seems in pain.

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.