Przewodnik po produkcie
Tahini
Tahini, gładka pasta z mielonych ziaren sezamu, może być wprowadzana od 6. miesiąca życia, oferując bogate źródło zdrowych tłuszczów i unikalny smak. Jej kremowa tekstura ułatwia włączenie jej do diety dziecka.
Jak podawać w tym wieku
6-9 months: Rozcieńczone odrobiną wody lub mleka matki/mleka modyfikowanego i wymieszane z przecierami, jogurtem lub owsianką. 9-12 months: Cienko rozsmarowane na miękkich paskach tostów lub wymieszane z domowym hummusem lub dipami. 12+ months: Używane jako pasta do smarowania, dodawane do sosów, dressingów lub jako część dipu do miękkich warzyw.
Wartości odżywcze
Tahini jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, kluczowych dla rozwoju mózgu i energii. Dostarcza również wapnia dla mocnych kości, żelaza zapobiegającego anemii oraz białka roślinnego wspierającego wzrost i rozwój.
Notka od redakcji
Skrop odrobiną rozcieńczonego tahini pieczone słodkie ziemniaki lub brokuły, aby dodać wartości odżywczych i smaku.
Warto wiedzieć
Sezam jest częstym alergenem, dlatego wprowadzaj tahini samodzielnie i w małych ilościach, obserwując dziecko pod kątem wszelkich reakcji alergicznych. Upewnij się, że tahini jest gładkie i niezbyt gęste.