Livsmedelsguide
Baked Beans
Baked beans kan introduceras runt 9 månader. Välj sorter med låg natriumhalt och utan tillsatt socker, eller gör egna.
Så serverar du vid denna ålder
9-12 månader: Mosa baked beans och servera med rostat bröd. 12-24 månader: Servera som tillbehör eller på rostat bröd.
Näring
Bra källa till växtprotein, fiber och järn. Innehåller B-vitaminer och kalium.
En notis från redaktionen
Skölj konserverade bönor för att minska natriumhalten. Hemlagade baked beans ger kontroll över socker och salt.
Bra att veta
Kommersiella baked beans är ofta höga i salt och socker – läs etiketterna noggrant. Bönor kan orsaka gaser.
Den här guiden publiceras även på Avo Parenting. Läs guiden om Baked Beans