Livsmedelsguide
Boysenberry
Boysenbär kan introduceras vid 6 månader och erbjuder en härlig syrligt-söt profil som väcker en utvecklande gom. Dessa bär är mjuka och hanterbara, vilket gör dem till ett utmärkt fruktalternativ för tidig självmatning.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Tvätta och mosa noggrant eller servera i mjuka, halverade bitar om frukten är mycket mogen. 9-12 månader: Erbjud hela, mjuka bär för utveckling av pincettgreppet. 12+ månader: Servera råa som ett helfruktssnacks eller blandade i yoghurt eller havregrynsgröt.
Näring
Boysenbär är rika på antioxidanter som antocyaniner, vilka skyddar celler och stöder den allmänna immunhälsan. De ger betydande mängder C-vitamin och mangan, som stöder hudens integritet och ämnesomsättningen. Deras kostfiberinnehåll hjälper matsmältningen, vilket gör dem till ett näringsrikt fruktval för ditt barns efterrätt eller frukost.
En notis från redaktionen
Boysenbär kan lätt fläcka kläder, så överväg att använda en haklapp eller låta ditt barn äta dem under 'bar' tid eller i badet.
Bra att veta
Tvätta noggrant och se till att de är mogna. Även om de är mjuka, bör stora bär mosas eller halveras för att eliminera all kvävningsrisk.