Livsmedelsguide
Curd Cheese
Kesost (som cottage cheese eller paneer) kan introduceras runt 9 månader. Det är en mild ost som är lätt att äta.
Så serverar du vid denna ålder
9-12 månader: Erbjud små bitar av paneer eller cottage cheese som plockmat. 12-24 månader: Använd i olika rätter, blanda med frukt, eller servera naturell.
Näring
Utmärkt källa till protein och kalcium för växande ben. Innehåller B-vitaminer och fosfor.
En notis från redaktionen
Paneer kan stekas för en fastare konsistens. Cottage cheese kan mosas med avokado eller banan.
Bra att veta
Mejeriprodukter är ett vanligt allergen. Välj fullfeta sorter för bebisar. Håll utkik efter tecken på mjölkintolerans.
Den här guiden publiceras även på Avo Parenting. Läs guiden om Curd Cheese