Livsmedelsguide
Formula
Modersmjölksersättning är ett säkert och komplett sätt att mata din bebis, oavsett om det är deras enda mjölk eller ges tillsammans med amning. Att börja med fast föda ersätter inte den: ersättning förblir en huvudsaklig näringskälla under det första året, och att logga måltider här visar hur mjölken passar in tillsammans med första maten.
Så serverar du vid denna ålder
0-6 månader: Starta modersmjölksersättning (eller bröstmjölk) är allt din bebis behöver. 6-12 månader: Fortsätt med ersättningsmåltider tillsammans med fast föda – starta modersmjölksersättning är den enda lämpliga huvuddrycken förutom bröstmjölk före 12 månader, och det finns ingen anledning att byta till tillskottsnäring. 12+ månader: Helmjölk kan ersätta ersättning som huvuddryck tillsammans med en varierad kost; småbarns- och tillväxtmjölk behövs inte.
Näring
Starta modersmjölksersättning är näringsmässigt komplett och berikad med järn, kalcium, zink och vitaminer inklusive C och D. Järnberikningen är en verklig fördel under övergången till fast föda, när järnbehovet ökar kraftigt. De flesta ersättningar är baserade på komjölksprotein.
En notis från redaktionen
Färdigberedd ersättning fungerar bra i matlagning: blanda den i gröt, mos eller puréer för att mjuka upp konsistenser med en smak din bebis redan känner till. Tillaga alltid måltiderna färska enligt tillverkarens instruktioner och riktlinjer för säker tillredning, och släng överbliven mjölk efter en måltid.
Bra att veta
Eftersom de flesta ersättningar är baserade på komjölk, kan en reaktion på ersättning vara ett tecken på komjölksproteinallergi – logga eventuella reaktioner och prata med din barnläkare innan du byter ersättning; specialiserade hypoallergena ersättningar finns för diagnostiserad allergi. Soja- och getmjölksersättningar är inte lämpliga alternativ vid komjölksallergi utan medicinsk rådgivning.