Livsmedelsguide
Guava
Guava kan introduceras runt 6 månader när den är mogen och mjuk. Det är en tropisk frukt med exceptionellt näringsvärde.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Puréa moget guavafruktkött (kärnor borttagna). 9-12 månader: Erbjud mjuka bitar av mogen guava som plockmat. 12-24 månader: Servera skivor eller inkludera i fruktsallader.
Näring
Extremt hög halt av vitamin C – mer än apelsiner. En bra källa till fiber, vitamin A och kalium. Innehåller lykopen.
En notis från redaktionen
Guava mognar snabbt i rumstemperatur. Hela frukten, inklusive skalet, är ätlig när den är mogen.
Bra att veta
Ta bort kärnor för yngre bebisar eftersom de kan vara hårda. Välj mycket mogna guavor som ger efter lite när de trycks.