Livsmedelsguide
Ham
Skinka kan introduceras efter 12 månader, och bör ges sparsamt på grund av sitt höga natriuminnehåll och bearbetade natur.
Så serverar du vid denna ålder
12-24 månader: Erbjud små bitar av mager skinka ibland som en del av en varierad kost.
Näring
Bra källa till protein, B-vitaminer och zink. Dock hög i natrium och innehåller ofta konserveringsmedel.
En notis från redaktionen
Leta efter obearbetad eller naturlig skinka med lägre natriumhalt. Bättre att erbjuda färskt tillagat fläskkött istället.
Bra att veta
Välj lågnatrium-, nitratfria alternativ när det är möjligt. Skinka är mycket processat – bör inte vara en regelbunden matvara.