Livsmedelsguide
Havarti Cheese
Havartiost kan introduceras runt 9 månader. Den är mild, krämig och smälter väl.
Så serverar du vid denna ålder
9-12 månader: Erbjud tunna skivor eller riven – inte tärningar. 12-24 månader: Inkludera i smörgåsar eller smält på mat.
Näring
God källa till kalcium och protein. Innehåller vitamin A och B12. Högre fetthalt än vissa andra ostar.
En notis från redaktionen
Havartis krämiga konsistens gör den lätt att äta. Den smälter vackert i quesadillas och grillade ostmackor.
Bra att veta
Mjölkprodukter är en vanlig allergen. Den milda smaken accepteras väl av de flesta bebisar. Håll koll på natriumhalten. Skär maten i bitar som inte är större än 1 cm (ungefär en halv tum), och dela runda, hårda eller hala livsmedel på längden i kvartar tills barnet är 4 år.
Den här guiden publiceras även på Avo Parenting. Läs guiden om Havarti Cheese