Livsmedelsguide
Lime
Lime kan introduceras så snart din bebis börjar med fast föda vid 6 månader. Även om den är för syrlig för att vara en huvudmåltid, kan små mängder saft eller rivet skal hjälpa till att exponera din bebis för nya, livfulla smaker.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Tillsätt en droppe saft i bröstmjölk eller puréer. 9-12 månader: Blanda en liten mängd rivet skal i yoghurt eller havregrynsgröt. 12+ månader: Använd som en syrlig krydda till kokta grönsaker eller fisk.
Näring
Lime är en utmärkt källa till C-vitamin, vilket är avgörande för att stödja immunsystemet och hjälpa kroppen att ta upp järn från andra växtbaserade livsmedel. De innehåller också små mängder antioxidanter som stödjer den övergripande cellhälsan under dessa snabba tillväxtmånader.
En notis från redaktionen
Frys in rivet limeskal i små portioner med vatten för att ha färdiga smakförstärkare till din bebis måltider.
Bra att veta
Undvik att servera limeköttet direkt då det är syrligt och kan orsaka blöjeksem eller irritation i munnen. Späd alltid ut saften avsevärt eller använd endast det rivna skalet för att smaksätta andra livsmedel.
