Livsmedelsguide
Mac And Cheese
Hemlagad makaroner och ost (mac and cheese) kan introduceras runt 9 månader. Kommersiella versioner är ofta rika på natrium.
Så serverar du vid denna ålder
9-12 månader: Servera välkokta, små pastformer med ostsås. 12-24 månader: Erbjud vanliga portioner som en del av familjemåltider.
Näring
Bra källa till protein från ost, kolhydrater från pasta. Kalcium från ost stöder benutvecklingen.
En notis från redaktionen
Gör din egen med riktig ost för bättre näring. Använd fullkornspasta för extra fibrer.
Bra att veta
Innehåller vanliga allergener (vete, mejeriprodukter). Kommersiella versioner har ofta tillsatta konserveringsmedel och överflödigt natrium.