Livsmedelsguide
Orange Juice
Även om den är läcker bör 100 % fruktjuice, inklusive apelsinjuice, endast introduceras efter 12 månaders ålder. Hela frukter är alltid det föredragna valet för småbarn, då de erbjuder mer fiber och näringsämnen.
Så serverar du vid denna ålder
12+ months: Erbjud i små klunkar (inte mer än 4 oz eller 120 ml per dag) i en öppen mugg, utspädd med vatten (t.ex. 1 del juice till 10 delar vatten).
Näring
Apelsinjuice är en bra källa till C-vitamin, en antioxidant som är avgörande för att stödja immunsystemet och underlätta järnupptaget. Den saknar dock de nyttiga fibrerna som finns i hela apelsiner och innehåller koncentrerade naturliga sockerarter.
En notis från redaktionen
Servera alltid juice i en öppen mugg, istället för i en flaska eller pipmugg, för att uppmuntra till korrekt sippteknik och minska risken för tandröta.
Bra att veta
Undvik att erbjuda fruktjuice före 12 månaders ålder. Efter 12 månader, erbjud mycket små, utspädda mängder i samband med måltider för att minimera dess inverkan på aptiten för mjölk och fast föda, samt för att skydda tandhälsan.