Livsmedelsguide
Pear
Päron kan introduceras runt 6 månader. När de är mogna är de mjuka och söta, vilket gör dem till en utmärkt första frukt.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Servera mogna päronskivor eller koka tills de är mjuka och mosa. 9-12 månader: Erbjud mogna päronskivor som plockmat. 12-24 månader: Servera hela skivor eller inkludera i fruktsallader.
Näring
Bra källa till fiber, särskilt i skalet. Innehåller vitamin C, vitamin K och kalium.
En notis från redaktionen
Päron mognar inifrån och ut – kontrollera halsen nära stjälken för mognad. Förvara omogna päron i rumstemperatur.
Bra att veta
Mogna päron är mjuka och utgör vanligtvis ingen kvävningsrisk. Omogna päron är hårda och bör kokas eller undvikas.
Den här guiden publiceras även på Avo Parenting. Läs guiden om Pear