Livsmedelsguide
Soy Milk
Osötad, berikad sojamjölk kan erbjudas som dryck från 12 månader, som ett alternativ till bröstmjölk eller modersmjölksersättning för småbarn. Det är ett växtbaserat alternativ som ger viktiga näringsämnen.
Så serverar du vid denna ålder
12+ månader: Servera osötad, berikad sojamjölk i en öppen kopp som dryck. Den kan också användas i matlagning, till exempel i havregrynsgröt, smoothies eller såser.
Näring
Berikad sojamjölk ger kalcium och D-vitamin, som är avgörande för att utveckla starka ben och tänder, liknande komjölk. Den erbjuder också protein för tillväxt och utveckling, samt vissa B-vitaminer.
En notis från redaktionen
Välj alltid osötade, berikade varianter av sojamjölk för att undvika tillsatt socker och säkerställa att ditt småbarn får i sig viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin.
Bra att veta
Soja är ett vanligt allergen. Om du introducerar det för första gången, erbjud en liten mängd och observera eventuella allergiska reaktioner. Sojamjölk är inte lämpligt som primär dryck före 12 månader, eftersom det inte ger den fullständiga näringen som bröstmjölk eller modersmjölksersättning.