Livsmedelsguide
Squid
Bläckfisk (calamari) kan introduceras runt 6 månader när den är ordentligt tillagad. Den kan vara mör eller seg beroende på tillagning.
Så serverar du vid denna ålder
6-9 månader: Puréa eller finhacka mycket fint när den är mörkokt. 9-12 månader: Erbjud mycket små, möra bitar. 12-24 månader: Servera små bitar i olika rätter.
Näring
Bra källa till protein, selen och B-vitaminer. Innehåller koppar och zink. Låg fetthalt.
En notis från redaktionen
Snabbtillaga i 1-2 minuter eller bräsera i 30+ minuter för möra resultat. Undvik det sega mellantinget.
Bra att veta
Skaldjur är ett vanligt allergen. Koka snabbt (1-2 minuter) eller långsamt (30+ minuter) – däremellan blir det segt.