Besin rehberi
Acorn Squash
Meşe palamudu kabağı yumuşak olana kadar pişirildiğinde 6 ay civarında verilebilir. Tatlı, cevizimsi lezzeti çoğu bebeğe çekici gelir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Yumuşak olana kadar fırınlayın veya buharda pişirin, sonra püre yapın veya ezin. 9-12 ay: Parmak yiyecek olarak yumuşak küpler sunun. 12-24 ay: Fırınlanmış dilimler veya çorbalarda sunun.
Besin değeri
A vitamini ve C vitamini için mükemmel bir kaynaktır. Potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Enerji için B vitaminleri içerir.
Editörden bir not
İkiye bölün, çekirdekleri çıkarın ve kesik yüzü aşağı gelecek şekilde fırınlayın. Fırınlama doğal tatlılığı artırır.
Bilmekte fayda var
Pişirmeden önce çekirdekleri çıkarın. Fırınlandığında kabuk yenilebilir hale gelir ancak küçük bebekler için çok sert olabilir. Çok yumuşak olana kadar pişirin.
