Besin rehberi
Almond
Bademler, 6 ay civarında, ince öğütülmüş veya badem ezmesi gibi güvenli şekillerde verilebilir. Bebeklere asla bütün veya doğranmış badem vermeyin.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 months: İnce öğütülmüş bademleri pürelerin içine karıştırın veya badem ezmesini su ile inceltin. 9-12 months: Yulaf ezmesine veya fırınlanmış ürünlere ekleyin. 12-24 months: Çeşitli tariflerde, hala ince öğütülmüş olarak kullanın.
Besin değeri
E vitamini, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından mükemmel bir kaynaktır. Kalsiyum, magnezyum ve demir içerir.
Editörden bir not
Kabukları soyulmuş (haşlanmış) bademler daha kolay pürüzsüz öğütülür. Öğütülmüş bademleri ekşimeyi önlemek için dondurucuda saklayın.
Bilmekte fayda var
Ağaç yemişleri yaygın bir alerjendir. Her zaman ince toz haline getirilmiş veya sıvı ile inceltilmiş pürüzsüz ezme şeklinde servis edin. Bütün bademler 5 yaşına kadar boğulma riski taşır.
