Besin rehberi
Mint Herb
Nane, bebeğiniz 6 ay civarında katı gıdalara başladığında güvenle sunulabilir. Bebeklerin damak tadını yavan yiyeceklerin ötesine taşımasına yardımcı olan ferahlatıcı ve canlı bir aroma katar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: İnce ince kıyın ve yoğurt, bezelye püresi veya ezilmiş meyvelerle karıştırın. 9-12 ay: İnce doğrayın ve süzme peynir veya humusa ekleyin ya da makarna soslarına karıştırın. 12+ ay: Pişmiş sebzelerin üzerine lezzetli bir garnitür olarak kullanın veya salatalara doğrayın.
Besin değeri
Az miktarda kullanılsa da, nane bağışıklık sağlığını destekleyen A vitamini ve antioksidan izleri içerir. Ayrıca, yemeklerden sonra huzursuz bir mideyi yatıştırmaya yardımcı olabilecek rahatlatıcı özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Editörden bir not
Taze naneyi buharda pişmiş bezelye ile püre yapmayı deneyin; bebeklerin genellikle çok sevdiği sofistike bir lezzet eşleşmesidir.
Bilmekte fayda var
Her zaman taze yapraklar kullanın ve olası boğulma riskini önlemek için ince doğrandığından veya püreye karıştırıldığından emin olun. Bebeğinizin güçlü ve ferahlatıcı hissi sevdiğinden emin olmak için minik bir tutamla başlayın.